走路时间长了腿脚酸痛怎么办

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Q走路时间长了腿脚酸痛怎么办 女 2022-02-09

描述：

昨天我散步的时候，感觉腿脚酸痛，想要缓解，所以想了解一下，走路时间长了腿脚酸痛怎么办？

医生回答：

走路时间长了腿脚酸痛可以通过物理治疗的方式缓解。
走路时间长了腿脚酸痛的患者，可以用手按摩酸痛部位，促进血液循环，缓解症状。可以用热毛巾热敷，减轻疼痛的症状。若效果不明显，可以通过红外线烤灯疗法、低频电刺激疗法治疗。
在日常生活中，不要长时间走路，也不要剧烈运动。要注意休息，避免过度疲劳。