Q孕妇便秘能吃紫薯吗 2021-04-22
描述:

我现在怀孕已经两个月,但是出现了便秘的情况,想通过吃紫薯来改善,想知道孕妇便秘能吃紫薯吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

孕妇便秘可以吃紫薯。
紫薯中含有的膳食纤维、花青素、氨基酸、矿物质、蛋白质以及锌元素比较丰富,可以提供怀孕期间胎儿所需要的营养,对便秘也能起到预防和缓解的作用。怀孕期间属于特殊的体质,如果出现便秘也不能私自用药,避免对胎儿造成影响。可以在早上起来空腹喝一杯温开水,有利于冲洗肠胃促进排便。
怀孕期间要养成定时排便的习惯。

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