Q桃核桃可以一起吃吗 2020-11-08
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桃核桃可以一起吃吗

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

桃核桃可以一起吃。桃中含有足够的微量元素和维生素等成分,当人体摄入以后,可以保护皮肤或者改善贫血等症状。而核桃中含有锌或者钙等营养成分,人体摄入以后,可以醒脑提神等,所以这两种食物是可以一起食用。日常生活中,每天早上可以将核桃榨成核桃汁,喝一杯可以使大脑保持清醒,可以提高工作和学习效率。吃完核桃汁之后,还可以继续吃桃子。

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