Q健身房能减肥吗靠谱吗 2020-05-17
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健身房能减肥吗靠谱吗

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张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

健身房减肥是比较靠谱的,可以根据个人的肥胖情况选择比较适合的健身器材,这样能够更好的帮助减肥,还不会对身体造成太大的伤害。运动减肥期间还要注意多喝一些水,加强身体里水分的摄入量,这样能够更好地加快生成代谢。减肥效果会更加理想,而且还能够有效的预防出现反弹的情况。这样还能够提高自身的免疫能力,增强身体的体质。

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