Q足三里按摩方法有哪些 2021-04-06
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最近为了工作走路比较多,明显感到脚底很不舒服,医生说可以按摩足三里,足三里按摩方法有哪些?

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李锦亮 中医内科 去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

足三里按摩的方法主要是按压式按摩和旋转式按摩。
足三里属于足阳明胃经的合穴,位于外膝眼下三寸,是人体的一个重要保健穴位,经常按摩足三里,可以起到健脾益气和延年益寿的作用,按摩的时候可以用拇指的指腹轻轻地按压或者旋转式按摩,效果都是不错的。
按摩足三里的时候也要注意,如果有皮肤溃疡的现象,不适宜做按摩的。

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