做瑜伽能治愈肌肉萎缩吗

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Q做瑜伽能治愈肌肉萎缩吗 2020-04-30

描述：

做瑜伽能治愈肌肉萎缩吗

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

做瑜伽可以辅助治疗肌肉萎缩的。通过拉伸可以避免肌肉萎缩的。治疗肌肉萎缩可以做有氧运动。像慢跑、游泳、骑自行车，有氧运动是预防肌肉萎缩的重要措施。人体的肌肉和器官都在不断的更新代谢，运动可以促进新陈代谢的。每次运动后及时休息，尤其是晚上，运动完，马上洗脸、洗澡，休息，可以帮助肌肉的更新，对于缓解肌肉萎缩有很大的益处。