为什么减肥容易便秘

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Q为什么减肥容易便秘 女 2021-04-29

描述：

我减肥有三天了，今天开始出现便秘，后来听说减肥的人经常出现便秘，请问为什么减肥容易便秘？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

减肥之所以容易便秘，是因为减肥时饮食习惯生活习惯出现了改变，所以容易便秘。
减肥首先会从饮食上进行调整，饮食量会减少，而且会多添加一些高蛋白的食物，当饮食规律改变或饮食习惯改变后，肠道功能不能突然调整过来，就会出现便秘。
另外，减肥期间还会做大量的运动，运动会消耗大量水分，肠道内缺乏水分就会导致大便干硬，从而导致便秘。