Q隐性肥胖怎样锻炼
2020-05-17
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隐性肥胖怎样锻炼
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
隐性肥胖可以通过做瑜伽，它能够调理气息，而且能够促进血液循环以及加快新陈代谢，所以可以很好的去脂。对于隐性肥胖的患者来说，一定要注意控制饮食，平时也不要摄入过高热量的食物，可以多补充一些蛋白质，多吃一些纤维食物。而且尽量注意多加强身体的锻炼，一定要注意结合每天的饮食摄入量来配合锻炼，这才能达到减肥的效果。
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