喝岩茶可以减肥吗
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喝岩茶是能够帮助人体减肥的。是茶叶中的一种类型,是属于半发酵的茶,这种产品中含有的微量元素与其他的茶叶是相同的,都含有丰富的茶多酚、儿茶素、咖啡因等类物质,因此可以促进体内脂肪的代谢,对于减肥有辅助作用。喝岩茶减肥还应注意时间段,尽量将喝茶的时间控制在两餐之间,这样不会对消化系统造成影响,同时也不会影响到睡眠质量。
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张月美 主任医师