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  A通过跑步减肥最好能够每天坚持，而且每天的跑步时间最好能超过30分钟以上。因为跑步

  吴光秀 副主任医师

• Q跑步机减肥一天要跑几次

  A跑步机减肥的话，一天跑上一次就可以，但是一次就要跑半小时以上，这样才有减肥的效果

  赵月霞 副主任医师

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  A每天跑半个小时可以减肥，但是还是要注意控制食量。每天运动半个小时以上就可以达到减

  潘宇 副主任医师

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  潘宇 副主任医师

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  A晨跑一周通常能够帮助减肥，但也需要长期坚持运动锻炼，才能够起到减肥瘦身的效果。如

  吴光秀 副主任医师

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  A一天跑两个小时应该可以减肥的。进行跑步的过程中要讲究正确的跑步姿势，然而要注意尽

  潘宇 副主任医师

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  吴光秀 副主任医师

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  潘宇 副主任医师

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  吴光秀 副主任医师

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  张增峰 副主任医师