缓解痛经的穴位按摩有哪些？

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Q缓解痛经的穴位按摩有哪些？ 女 2020-03-26

描述：

我每次来月经都腹胀、腹痛，缓解痛经的穴位按摩有哪些？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

我们最常用的一些止痛穴位可以缓解痛经，如合谷穴，我们可以握着双手，然后拇指到这个位置就是合谷，然后合谷可以起到止痛的作用。就像内关也能起到止痛的作用一样，内关也很好找到，在我们手腕上两英寸的这个位置，在这个位置的中间，用力按压它可以起到止痛的作用。三阴交还可以起到镇痛作用。因此，如果痛经发生，针灸在这些穴位也可以起到镇痛作用，无论是用力按压还是通过艾灸。