便秘食物调理有用吗

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Q便秘食物调理有用吗 男 2021-06-30

描述：

我便秘的情况有些严重，听我的同事说，食物调理对便秘有用，想问便秘食物调理有用吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘食物调理通常有用。
便秘多数是由于排便功能紊乱的原因，也可能是肠胃蠕动缓慢所导致的，通过食物调理的方法，能够促使肠胃蠕动，并且还能够使粪便软化，从而达到改善便秘的目的。
如果有便秘的情况，在平时要多喝温开水，而且也可以多吃粗粮，增加高纤维食物的摄入量，同时也要养成良好的排便习惯，适当的到户外增加运动锻炼。