Q鱼肝油对眼睛有好处吗 2019-01-22
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我每天对着电脑工作,也是近视眼,每天对着电脑眼睛好累,听说吃鱼肝油对眼睛好,请问鱼肝油对眼睛有好处吗?

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李振东 眼科 去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院 三级甲等
医生回答:

鱼肝油对眼睛是有好处的,起到保护视力的作用,还可以很好的预防和治疗眼干、夜盲症等,如果是近视眼不能用鱼肝油进行治疗的,可以佩戴眼镜矫正的,鱼肝油含有维生素D和A,前者可帮助钙的吸收,后者可预防干眼症、维持正常生长,如果是为了保护视力,不提倡使用鱼肝油,应该多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、全奶、奶油和禽蛋等,胡萝卜、菠菜、豌豆、胡萝卜、辣椒、柑橘和柿子等也要多吃,同时应多注意休息,避免长时间玩手机和看电视。

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