鱼肝油里面含有丰富的维生素A、D，对孩子眼睛发育是非常有好处的，可以促进视网膜的发育，避免夜盲症的发生，所以如果有条件，还是建议吃的。尤其是小朋友，在眼睛发育的时期，食用是比较好的。
而且鱼油不仅仅对眼睛的发育有好处，对大脑的发育也是非常有好处的。另外富含叶黄素和维生素的新鲜的蔬菜、水果、肉类等，都是对眼睛的发育有好处的。
当然，好的视力还是要在平时多加注意的，避免孩子过多的看手机、电脑等电子产品，多做户外运动。