中老年吃鱼肝油的禁忌包括，有肾脏功能损伤的人应禁止服用，同时不要服用过多，防止造成中毒现象，会对老年人造成一定的危害。
鱼肝油对于老年人，可以起到一定的降血脂作用，并且还含有丰富的维生素D，可以促进人体的肠道黏膜恢复，并且还对于皮肤有一定的保养作用，还能起到补钙、预防眼睛昏花的作用，因此适当吃一些鱼肝油对人体有一定的好处。
在服用过程中一定要适当服用，防止对人体造成一定的危害，平时也要注意饮食的清淡，少吃刺激性食物，适当进行运动，加强身体的抵抗力等。