吃鱼干油对眼睛有好处吗？

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Q吃鱼干油对眼睛有好处吗？ 女 2019-07-08

描述：

我宝宝今年三岁多了，她从小有吃鱼肝油，但是她最近经常玩手机和其他电子产品，害怕对她眼睛不好，所以想问医生吃鱼肝油对眼睛有没有好处或者预防作用

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，这两种成分有不同的作用。例如维生素A可以预防干眼病，夜盲症，服用对眼睛有一定的好处，但如果缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全；维生素D可以促进小肠粘膜对钙和磷的吸收，促进肾小管对钙鳞的重吸收，适当服用是有好处的，缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少，造成佝偻病等。但应该要避免长时间过量服用，过量进食鱼肝油丸可能会导致肝中毒，小孩平时正常饮食就足够了，没必要特意补充，不建议经常食用。