Q雪菊可以帮助睡眠吗 2020-10-19
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雪菊可以帮助睡眠吗

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张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

适量的喝一些雪菊可以帮助入眠,因为雪菊中含有比较丰富的氨基酸成分,能够帮助清除人体自由基,提高身体的新陈代谢,还能够起到舒缓神经的作用,使睡眠质量提高。雪菊中含有的营养物质是比较丰富的,不仅能够起到抗衰老的作用,还有还能够起到调节血糖、血压以及血脂的效果。女性适量的喝一些,还能够达到美白养颜和滋润肌肤的效果。

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