哪些蔬菜治便秘

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Q哪些蔬菜治便秘 男 2021-04-24

描述：

因为我最近总是会出现便秘的情况，所以我想要吃一些蔬菜进行调理，请问哪些蔬菜治便秘？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

治便秘通常可以吃韭菜或者是芹菜。
韭菜和芹菜当中含有的粗纤维比较多，能够起到促进肠胃蠕动的作用，对于改善便秘能够起到很好的，需要坚持一段时间才能有效果。
便秘可以通过调整饮食的方法进行改善，并且也可以使用药物进行治疗，比如使用麻仁丸等药物，而且还要经常到户外参加活动，或者是对腹部进行按摩，也能起到一定的作用。