健身后肌肉酸痛是什么原因

搜索

首页视频语音问答疾病

Q健身后肌肉酸痛是什么原因 男 2022-01-25

描述：

我前段时间去了健身房，然后我的肌肉就出现了酸痛现象，也不知道这是怎么回事，所以我想咨询一下健身后肌肉酸痛是什么原因？

: 李世赞骨科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

健身后肌肉酸痛可能是以下几点原因所引起的：
1.出现这种情况后，可能是由于健身的频率较快，导致局部的肌肉出现了拉伤所引起的。
2.也有可能是剧烈运动，导致乳酸分泌过多造成的。
3.如果局部的皮肤着凉，也有可能会引发这种现象。
4.另外，如果不注意饮食经常不注意饮食，并且导致体内的钙元素大量缺乏，此时也会导致肌肉出现酸痛。