Q改善睡眠可以吃桂圆吗 2020-11-20
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改善睡眠可以吃桂圆吗

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李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

改善睡眠不可以吃桂圆。桂圆不具备改善睡眠的功效和作用,因此即使食用了桂圆也起不到相应的效果。桂圆具有一定的保健功效,可以起到补益人体气血的作用,但是对于改善睡眠没有效果。要想改善睡眠,首先要调整患者日常生活习惯以及缓解患者情绪紧张等因素,其次还可以采用口服药物的方法进行治疗,采用吃桂圆的方法是不行的。

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