Q改善睡眠可以吃阿胶吗 2020-11-17
描述:

改善睡眠可以吃阿胶吗

A
李岩 神经内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

改善睡眠一般可以吃阿胶,因为阿胶能够起到补血养血的作用,并且具有安神的功效,对于血虚以及体质虚弱的情况能起到改善作用,另外对于缓解失眠的现象也有相应的疗效。因此若有出现睡眠质量不好的情况,可以适当吃些阿胶,有助于改善症状。但在吃的时候也要注意适量,尽量不要一次性吃太多,以免引起上火的情况。另外在日常生活中也要避免精神压力过大。

相关问答