用什么泡脚可以改善睡眠
发布时间: 2021-05-11
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可以用如下东西泡脚改善睡眠：
1.可以用陈醋泡脚。陈醋对于改善人体的疲劳，消除人体的紧张，让人体放松有很好的疗效。
2.可以使用活血药物的药物泡脚。如红花、桃仁、三七等，可以改善末梢血管的血液循环，调节人体神经，达到活血化瘀的作用，从而调节睡眠。
3.可以使用生姜和祛风湿的药物泡脚，如防风等，也有利于改善微循环，祛除风湿，达到改善睡眠的作用。
4.也可到医院开一些活血化瘀的中药，煎熬之后泡脚，效果也较好。
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