Q速溶黑咖啡能减肥吗
男 2020-03-17
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速溶黑咖啡能减肥吗
A
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刘小溪 内分泌科
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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院 三级甲等
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医生回答：
现在非常流行黑咖啡的减肥，黑咖啡是属于低热量食物。对于减肥是有非常好的作用的，配合饮食控制、适量运动，很多人是可以起到减肥的目的。
但如果喝的是速溶咖啡或者黑咖啡中加有伴侣，这样的黑咖啡就不属于低热量食物，反而属于高热量食物，对于减肥是不利的。
因为减肥需要控制每天摄入的总热量，单纯伴有咖啡伴侣的速溶咖啡，热量有可能就超过了每日的总热量。如果再加入其他的饮食，很容易热量超标，对于减肥是不利的。
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