速溶黑咖啡什么时候喝减肥

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Q速溶黑咖啡什么时候喝减肥 2020-05-24

描述：

速溶黑咖啡什么时候喝减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝速溶黑咖啡一般可以在运动前半小时喝，这样对减肥的帮助才比较大。运动前半小时喝速溶黑咖啡，这样有利于在运动过程中很好的消耗脂肪，所以能达到减肥的目的。而且每天都需要坚持运动，也需要注意控制饮食量的摄入，如果经常吃得多，运动量比较小，不但不利于减肥，还可能会出现长胖的情况。所以要减肥需要从这方面进行控制，一定要多注意方式方法。