我刚生完宝宝,出院后婆婆天天给我吃一些有营养的东西,哺乳期营养重要吗?
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哺乳期的营养非常重要。由于哺乳期的妈妈要分泌乳汁来喂养宝宝,还要逐步补充由于妊娠及分娩所耗损的营养储备,所消耗的热量自然大于日常热量消耗,所需的各种营养素也较平时多,因此在为哺乳期的妈妈选择食物时,要注意合理膳食,做到品种多样、数量充足、营养价值高,保证宝宝与妈妈都能获得足够的营养。
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