哺乳期的饮食很重要，除了提供孕妇机体所需的营养物质外，还要提供乳房泌乳的营养需求，满足婴儿的生长需要。因此哺乳期应注意增加营养，多进食含有蛋白质的食物，以增加乳汁中的蛋白质含量，有利于宝宝的健康生长。哺乳期应注意饮食的多样化，特别是维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质的摄入，增加乳汁营养，有利于宝宝的生长发育。
哺乳期是可以喝鸡汤的，因为鸡汤中含有很多种营养物质，而且汤类食物可以促进乳房分泌，增加乳汁产量，有利于催奶和哺乳。哺乳期多进食各种汤类，例如鸡汤、鱼汤、排骨汤，都是有利的。