哺乳期吃粽子影响奶水吗
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哺乳期女性吃粽子并不会影响奶水,而且粽子里面含营养物质比较多,比如碳水化合物、糖分、微量元素等,吃了还有利于乳汁分泌。哺乳期女性的运动量比较少,而且粽子不易消化,尽量少吃,也不能吃凉的,以免导致回奶现象发生。哺乳期女性的饮食主要是清淡一些,多补水,也可以经常喝一些鱼汤、鸡汤,还要注意乳房的卫生护理。
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