哺乳期身体虚会影响奶水，因为分娩后的乳汁分泌量与产妇的身体状况有直接关系。
产妇在哺乳期间，身体一旦出现虚弱的情况。体内催乳素分泌就会受到影响，从而直接影响乳汁的分泌量。所以产妇在哺乳期间要注意饮食合理，多吃一些高蛋白、高维生素的食品。补充营养，避免出现身体虚弱的情况而导致乳汁分泌不足。
同时日常生活中还有很多因素会造成产妇奶水不足，如情绪不稳、睡眠质量不佳、喂食频率低等。产妇在哺乳期，除了注意饮食以外。还要放平心态，注意休息。