Q女性月经期间能不能跑步 2020-05-14
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女性月经期间能不能跑步

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居宝芹 妇产科 去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院 三级甲等
医生回答:

女性在月经期间是否可以跑步,根据本人的体质条件,来月经期间有无不适的症状,不适症状的程度来决定。比如说有的女性本身平常体质就很弱,在来月经时出现了严重的痛经以及腰困的现象。
这个时候就别说跑步了,他平常正常的生理活动,也会受到影响,此时最好不要跑步,避免引起女性痛经症状加重,或者是出现晕厥的现象。部分女性平常体质很好,此时,如果没有痛经或者是腰困等不适的症状,是可以跑步的。跑步最好是选择慢跑,时间比较短一些,比如说半个小时,不要过于劳累,过于劳累之后,也有可能会引起女性出现月经量增多,或者是月经无法停止的现象。

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