Q裸藻蛋白质粉能减肥吗
2020-05-23
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裸藻蛋白质粉能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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裸藻蛋白粉不能起到减肥的作用，但是有助于减肥。裸藻蛋白粉中含有的蛋白质含量比较高，热量比较低，可以补充人体每天所需要的蛋白质。而喝了裸藻蛋白粉之后，会有一种饱腹感，可以减少其他热量的摄入，从而对减肥有一定的帮助。当然减肥不能仅仅依靠食物，更多的是要加强运动，燃烧体内多余的脂肪，同时控制饮食，两者结合可以更高效地达到减肥的目的。
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