蛋白质粉能增肥吗原理是什么

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Q蛋白质粉能增肥吗原理是什么 男 2020-05-15

描述：

蛋白质粉能增肥吗原理是什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

原理是什么？首先我们要清楚。在日常生活中，我们不需要刻意的去通过蛋白质粉去增肥。而增肥的方法是由多种多样的，而且过度的肥胖也是不好的。
说到蛋白质粉，我们首先，要提一下蛋白质蛋白质，是我们人体一切组织和细胞的基础构成物质。因而蛋白质，在我们体内具有非常强大的生理功能的。如果过量的使用蛋白粉的话是没有增肥效果的。因为蛋白质粉，它的主要成分是蛋白质。而他的主要作用，是维持政体人体正常的生理功能和体内的酸碱平衡以及维持人体正常的温度。
如果想要稍微的肥一些的话，可以通过使用蛋白粉来进行增肌。一般来说，每天的蛋白质量很容易就通过正常饮食而获得。如果蛋白质摄入过多的话，对身体不利。如果想肥的话，还是可以多练一下肌肉，适当的补充一定量的蛋白质粉。
我们关于蛋白质粉能增肥吗原理是什么？这标题就给大家解答到这里，感谢大家的收听谢谢。