腿抽筋了应该怎么办

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Q腿抽筋了应该怎么办 男 2019-03-08

描述：

今天早上起床的时候，我的腿突然抽筋了，当时疼的我走不动路了，过了好久才缓过来，我害怕下次再出现抽筋的情况，请问怎么样快速的治疗腿抽筋？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

小腿抽筋的话，是属于痛性痉挛中最常见的一种现象。如果腿突然的抽筋的话，需要立刻的将脚的大拇指往上翘，并且把腿往直伸。或者马上的站起来，伸直发生抽筋的小腿，躯干前屈，用双手扳住前脚掌，慢慢的向躯干侧牵拉，一直到抽筋导致的痉挛的问题消除为止。如果腿抽筋，这种情况主要是由于平时身体缺钙或肝气不足引起的肝郁引起的腿抽筋。在上述情况下，钙制剂可以适当口服以防止发生，平时可以食用更多含钙食物。注意保持良好的睡眠。