不吃油会不会便秘

搜索

首页视频语音问答疾病

Q不吃油会不会便秘 女 2021-06-25

描述：

我身体比较肥胖，一直在减肥，平时不吃油，但是出现了便秘的症状，不吃油会不会便秘？

: 许乐消化内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

不吃油不一定会便秘，因为偶尔一两次不吃油，通常不会引起便秘的发生，若长时间有摄入量过少，则有可能会引起大便干燥，并且还有可能会增加便秘的风险。
如果想减肥可以通过运动锻炼的方式减肥，比如跑步、游泳，而且还可以通过跳舞或练瑜伽的方式减肥。
日常还应保持饮食多样化，避免挑食和偏食，以免导致营养摄入不均衡。