长期不吃饭会导致便秘，肠道蠕动慢会导致便秘，吃得少也会出现便秘的情况。长期不吃饭，新产生的大便就会减少，所以不能将之前肠道内的大便挤出来，从而引起便秘问题。一天正常的排便次数在1-2次，如果长期不吃饭，可能几天都不会有大便。
肠胃功能紊乱也会导致便秘的现象，另外患者水分摄入不足，也会导致大便干结，不容易排出。
便秘患者可以多吃一些粗粮，比如南瓜，还有红薯等等，可以增加粪便量，还有减肥的作用。患者在平时可以多按摩一下自己的腹部，也可以促进排便。