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长期便秘会对人体的健康会产生一定的影响。如果便秘比较严重，严重到影响到进食，营养的物质摄入会减少，营养状况也就会下降。要重视便秘，要积极的去改善便秘的症状，要把便秘当做一个比较严重的疾病来对待，因为和生活密切相关。如何改善便秘？首先有一般性的治疗，就是从生活细节开始，要做到保持心情舒畅，多吃膳食纤维，蔬菜、水果多摄入。另外，要增加运动，使肠蠕动更加活跃。另外，还要定时排便。如果这些一般治疗都不能改善，就要到医院寻求帮助，要通过大夫的正规药物治疗，改善症状，达到治愈的目的。
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