Q为什么减肥体重降到一定程度反而会增加 2020-05-23
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为什么减肥体重降到一定程度反而会增加

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥体重降到一定程度上反而出现增加的趋势也属于正常。主要是因为减肥本质上说是减脂,并不是减重,是通过运动锻炼和控制饮食减去体内多余的脂肪,其他的含量依旧不变,所以即使脂肪含量降低了,但是体重也可能会有所增加的。尤其是在日常力量训练比率过重的情况下,很可能会导致脂肪转移为肌肉,而单位体积内脂肪含量明显低于肌肉。

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