减肥为什么体重不减反增

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Q减肥为什么体重不减反增 2020-05-15

描述：

减肥为什么体重不减反增

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥体重不减反而升，主要是由于肌肉比脂肪的密度要大，如果运动后肌肉生长体重也就会增加。在运动减肥期，也有可能是没有注意合理的饮食控制，出现了暴饮暴食或者大量的吃高脂肪、高热量的食物导致的摄入量高于消耗的量，这样也就会引起体重不减反而增加的现象。平时在运动的时候一定要注意饮食方面，要严格的进行控制，如果只是肌肉生长，一般的情况下，过一段时间体重就会逐渐的下降。