如果确定使用药物减肥，目前推荐左旋肉碱为主要成分的减肥药或者减肥食品。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源。
人每天膳食中含有适量的左旋肉碱，每天人通过饮食可以获得50毫克左右的左旋肉碱。左旋肉碱的主要作用是是促进脂肪转化成能量测试结构，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉的含量，所以左旋肉碱可以作为减肥药或者减肥食品的主要成分之一。另外还有二甲双胍等也可以作为减肥药。