运动减肥为啥体重变重
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运动减肥体重增加的原因是体内的肌肉在增加。这种情况在运动减肥的初期还是比较明显的,不是认为是减肥失败,只要在减肥期间进食量没有增大就是正常的现象,这也只是短暂的现象。这个时候体重不降反增,不要担心,那是因为体内的肌肉在增加,而减少的脂肪的重量是比肌肉增加的重量轻的。过了一段时间慢慢的就会发现身材比之前更加好,这就是有效果的表现。
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Q大体重减肥做什么运动
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潘宇 副主任医师