最近单位组织职工进行了体检,结果发现好多人都存在血脂高的情况,大家都知道血脂高的危害,就想了解一下,血脂高除了用药物治疗外,在饮食上还应该注意些什么?
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高血脂是现在比较常见的一种病,很多患者想从饮食方面来控制血脂。其实这样的患者在饮食上是没有禁忌的,什么东西都可以吃,但要在吃的量上控制。首先饮食要清淡,多吃新鲜蔬菜水果,蛋白质食物要适量。可以吃快速刮油的食物,如苹果,菠萝,猕猴桃,葡萄柚,香蕉,山楂,火龙果,草莓,橘子,柠檬等。其次,多参加运动锻炼。最后,要运动减肥,不要太胖,减肥没有什么捷径可走,做到三少一多就行,如,少油、少糖、少盐、多喝白开水。
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Q血脂高应该注意什么?
A1、在日常生活中最好是吃一点儿粗粮。血脂高的人在日常生活中,如果有强烈的饥饿感时
苏旭东 副主任医师Q高血脂高血压饮食上应该注意什么
A高血脂考虑是吃的油腻食物太多了,导致血液中的脂肪含量升高,需要严格控制饮食,炒菜
杨庆玺 副主任医师Q高血脂高血糖在饮食方面要注意什么?
A高血脂,高血糖都属于一些代谢性疾病,这类的问题是无法完全治愈的,所以患者要注意控
吴光秀 副主任医师Q血脂高应该吃什么食物
A血脂高应该可以多吃蔬菜水果,比如苹果、香蕉,还要多吃一些蔬菜,可以选择西红柿以及
刘玉 副主任医师Q高血脂饮食方面要注意什么
A血脂高的饮食建议:限制高脂肪食品,要严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、
徐文晖 副主任医师Q高血脂患者在饮食方面应该注意哪些事项?
A血脂明显升高和吸烟没有太大关系,可由于油脂性食物摄入过多,运动量少或者机体脂质代
冯光瑞 副主任医师Q血脂高应注意什么事项
A在临床上,高血脂、高血压、高血糖、高尿酸已经是我国四大慢性病之首。 高血脂对人
周喜玉 主治医师Q高血脂患者饮食应注意什么
A血脂高的患者,未来得心脑血管疾病的风险是非常高的,尤其再合并有高血压高血糖的情况
刘小溪 副主任医师Q老年人血脂高饮食应注意什么
A血脂高的老年人,在饮食方面应该注意以下几点:1、不要吃肥肉、炸鸡等高油高脂的食物
李建飞 副主任医师Q血脂高应该注意什么
A血脂高的人应该注意以下几点:1.饮食调整:饮食应该以低盐、低脂、低胆固醇为主,
张人玲 主任医师