Q八宝稀饭喝了减肥吗? 2020-05-15
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八宝稀饭喝了减肥吗?

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

八宝稀饭喝了对减肥没有太多作用,并且摄入过多也会造成肥胖。八宝稀饭是采用多种粗粮熬制而成的,其中还有多种微量元素,营养物质很丰富,适当的吃对人体健康有很多好处。但是八宝稀饭在制作的过程之中会加入一些蔗糖,并且由于稀饭比较软、烂,更容易被人体消化吸收,因此在摄入过多时,也会造成体内热量蓄积过多,而不利于减肥的成功,甚至过多摄入还会造成身体肥胖。

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