Q八宝粥上火还是下火 2020-05-18
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八宝粥上火还是下火

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

八宝粥是下火的食物,因为八宝粥当中有很多粗粮,粗粮当中含有很多的膳食纤维,因此很容易消化,还可以提高食欲,适当的吃一些八宝粥,还可以养胃,因此如果出现了肠胃不适,可以将八宝粥煮得烂一些,能够给身体补充能量。在减肥期间也可以适当的吃一些八宝粥,能够有效地控制体重。另外八宝粥还可以益气安神,如果平时经常失眠,可以适当的吃一些。

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