长期熬夜的女性适合喝什么茶

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Q长期熬夜的女性适合喝什么茶 0岁 2024-01-25

描述：

: 王少为妇产科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

长期熬夜的女性可以喝菊花茶、玫瑰花茶、绿茶、枸杞茶等。
喝菊花茶可以起到清肝明目的效果，同时还可以去火，对眼睛可以起到很好保护作用。喝玫瑰花茶可以有效改善气血亏虚，同时还可以养血调经，可以在熬夜的时候饮用。绿茶则比较清新，可以清新口气，含有的茶多酚还具有抗癌的作用。枸杞茶可以补肝肾，平时可以适当饮用，还可以起到一定延缓衰老的作用。
熬夜对身体不好，最好是避免经常熬夜，平时一定要注意好好休息，也可以适度运动，增强身体的抵抗力。