Q吃西柚能治便秘吗 2021-05-06
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我有习惯性便秘的毛病,经常一个星期才排一次大便,听说吃西柚可以改善便秘,吃西柚能治便秘吗?

A
许乐 消化内科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

吃西柚可以缓解便秘
西柚里面含有大量的水分,丰富的膳食纤维素、维生素、矿物质、氨基酸等营养元素,适当地食用,能够促进肠道的蠕动,对改善便秘有比较好的效果。西柚性寒,最好不要多吃,防止引起腹泻
平时需要养成良好的生活习惯,不要长时间久坐,不要长期吃辛辣刺激的食物,要成定时排便的好习惯,多喝水,适当运动,促进肠道的蠕动。

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