月经来了可以吃西柚。
西柚含有丰富的维生素,尤其是维生素C的含量特别高,还含有大量的膳食纤维,吃一些西柚能够促进胃肠蠕动,防止经期便秘。同时也可以补充大量的水分,丰富的维生素C可以促进铁的吸收,可以预防月经丢失造成的贫血。所以月经来了,吃一些西柚是可以的,一般并不会影响月经,不会导致月经量增多,也不会改变月经持续的时间。
来月经的时候饮食要多样化,营养要均衡,不要挑食。来月经的时候要注意外阴卫生,保持外阴清洁干燥,勤换内裤,勤换卫生护垫。
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