西柚和肉能一起吃能减肥吗

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Q西柚和肉能一起吃能减肥吗 2020-05-22

描述：

西柚和肉能一起吃能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

西柚和肉能一起吃，能减肥。西柚是一种水果，它里面有大量的维生素和膳食纤维，吃了以后就有饱腹感，能够降低胆固醇，抑制脂肪沉积，它也是一种低热量的水果，吃了以后能够帮助抵抗饥饿，抑制食欲，减肥比较好。肉是蛋白质和脂肪，西柚能肉一起吃，一起吃，营养比较全面，可以补充蛋白质，抑制肉里面脂肪吸收，清理肠道内脂肪，能够减肥。