为什么做了运动后第二天体重反而会增加

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Q为什么做了运动后第二天体重反而会增加 2020-05-16

描述：

为什么做了运动后第二天体重反而会增加

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在做了运动锻炼之后，第二天去称体重，会有增加的现象，也是属于正常的。因为才刚开始进行运动锻炼，吸收功能会增强，肌肉的脂肪比重会增加，脂肪还没有被完全消耗掉，所以测量出来体重会有所增加。有的时候运动锻炼后进食的热量，会多于运动的热量，也会让体重增加。一个人在一天中每个时间段的体重都会有所不同的，在早上起床之后是体重最轻的时候，在中午测量会最重。