Q17岁能不能减肥
2020-05-17
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17岁能不能减肥
A
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张增峰 中医科
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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
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医生回答：
17岁也是可以减肥的，如果身体比较胖会影响身体健康的。但是因为17岁正处在身体的发育阶段，要健康减肥，不要通过节食的方法减肥，也要避免服用减肥药。首先要给自己制定一套合理的减肥计划，每天要保持一定的运动量，平时可通过游泳、骑单车、跑步等运动方法来锻炼身体消耗热量，然后饮食上要忌口，不要吃零食，也要少吃高热量的食物。
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