睡眠不足眼睛肿怎么办

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Q睡眠不足眼睛肿怎么办 女 2019-03-27

描述：

我这一段时间经常加班，所以导致严重睡眠不足，然后眼睛很肿，请问这是怎么回事？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

睡眠不足是指没有达到正常的睡眠时间。睡眠不足会导致思考能力下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调。根据你的信息，考虑是睡眠不足导致，有必要去医院就诊。首先，你要提高自己的睡眠质量，这是问题的根本。睡前不要想太多问题。平常要保证充足睡眠，要减少熬夜频率。眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水。引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿。按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少肿胀。