眼干眼涩与睡眠不足是有一定的关系的。患者经常熬夜，睡眠不足，会导致眼睛肌肉疲劳、结膜慢性充血、泪液分泌不足，导致眼睛干涩不适。
这种情况，患者首先要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。饮食上宜清淡，不可进食过于辛辣、刺激的食物。合理用眼，避免长时间过度用眼，避免长期处于空调房或者含有较多粉尘的房间内。
眼部充血严重，可以使用含有血管收缩剂的眼液进行治疗，也可以使用人工泪液进行治疗。平时就应该注意休息，减少近距离的操作，避免视疲劳，清淡饮食。